Una
noticia que le está dando la vuelta al mundo es la de los últimos descubrimientos
del doctor Joy Davison, psicólogo y terapeuta sexual. El resultado de estos estudios y otros más, señalan
los beneficios del sexo para nuestro cuerpo y la mente.
El sexo libera el estrés, reduce la presión
arterial, reduce el nerviosismo por estrés y fortalece el Sistema Inmunológico. Tener relaciones sexuales una o dos veces a
la semana eleva los niveles de un anticuerpo llamado inmunoglobulina, que puede
proteger al cuerpo humano contra infecciones y resfriados. El acto sexual quema
calorías, 30 minutos de sexo quema 85 o más calorías. El sexo mejora la salud cardiovascular, el
corazón y la buena postura. Un estudio en la revista Journal of
Epidemiology and Community Health
demostró que la actividad sexual, dos o más veces a la semana reduce el riesgo
de ataques cardiacos fatales en el 50% de los casos. Si eres hombre, el eyacular frecuentemente
puede ayudar a reducir tus riesgos de sufrir de cáncer de próstata. Si eres mujer, el sexo puede ayudar a regular
tu ciclo menstrual y fortalecer tus músculos pélvicos para mejorar el control
de la orina y permite disfrutar más de las relaciones sexuales. Y para ambos
sexos, el sexo ayuda a aumentar las defensas contra las enfermedades y está
comprobado que con la secreción de
oxitocina, llamada hormona del amor, aumentan las endorfinas, por lo que ayuda
a controlar el dolor, ya sea jaqueca, artritis o de otro tipo. El sexo aumenta el amor, la autoestima, y el
sexo y los orgasmos incrementan la oxitocina y contribuyen a fortalecer las
relaciones y a incrementar la confianza en la pareja. La oxitocina liberada
durante los orgasmos también ayuda a mejorar el sueno.
Un
estudio realizado por la Universidad de Tufts, en Estados Unidos, reveló
que las mujeres que tienen relaciones sexuales ocasionalmente
pueden incrementar el riesgo de muerte súbita. La investigación,
publicada en la revista ‘The Journal of the American Medical
Association’, analizó datos de 14 estudios y revela que las
mujeres tienen 3.5 más veces de riesgo de ataque al corazón cuando realizan la
actividad sexual de forma esporádica. Es estudio concluye que los
eventos cardíacos agudos se asocian significativamente con episodios
esporádicos de actividad física sexual, pero este mal es menor entre las
mujeres que habitualmente realizan ejercicio. Las mujeres que mantienen
relaciones sexuales una vez al mes son las que más posibilidades tienen de
padecer un ataque al corazón o morir de forma súbita aseguran los expertos. Según
la investigación, el sexo regular se encuentra en la categoría de
ejercicios cardiovasculares, los cuales minimizan el riesgo de sufrir un ataque
cardíaco que podría causar la muerte.
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