EL RENCOR.

Cuando alguien nos pide sinceramente perdón por una profunda ofensa, es necesario perdonar, pero cuando no se nos pide, lo mejor es olvidar, porque el rencor nos roba la paz y nos endurece el alma.

El rencor es un sentimiento que no sólo envenena el alma, sino que,  como toda emoción negativa, repercute en nuestro organismo, menguando nuestra salud.

Cuando alguien siente rencor o sus pensamientos están impregnados de odio, tanto la presión arterial como el ritmo cardiaco se incrementan más allá de lo normal, ocasionando a quien alberga estos sentimientos negativos, algunas veces llegar hasta perder la salud y no disfrutar las cosas bellas de la vida.

Los fanáticos, por lo general, se dejan llevar por las pasiones que los ciega y les nubla la razón y esto, consecuentemente, los convierte en seres rencorosos porque no pueden perdonar a quienes no piensen como ellos.

El rencor es una enfermedad del alma, es una carga muy pesada que arruina la mente, roba la tranquilidad y endurece el corazón. Pero tiene cura, ésta se encuentra en deshacerse de su principal causa, la ira. Cuando alguien se enoja y no puede controlarse, le está dando paso a que el rencor penetre a su ser.

Quien es incapaz de perdonar, o por lo menos olvidar las ofensas, debe ser alguien que se cree que es perfecto, y ningún humano lo es.

Claro, es muy importante mantener en alto la autoestima, es decir, el respeto hacia nosotros mismos y pensar que si alguien pretende ofendernos, en nosotros está el aceptar o ignorar la ofensa. Si se acepta, quien ha tratado de denigrarnos habrá logrado su objetivo, pero si lo ignoramos, quedará frustrado porque le hemos cerrado la puerta de nuestros corazones para que logre su objetivo. Por lo tanto, en nosotros está aceptar o rechazar las ofensas.

El peor desprecio que se le puede hacer a alguien que trata de ofendernos es ignorándolo y así habremos derrotado de paso al destructor rencor.

Una sonrisa logra mucho más que un rostro en el que se refleja el odio.

José M. Burgos S.

burgos01@bellsouth.net

NO COJAS LUCHA, COJALO SUAVE

Publicado en cubanuestraeu

Por José (Pepe) Martel

Ninguna lucha tienes que coger no vale pena que te mortifiques a veces por cuestiones que ni importancia tienen, toma las cosas según vienen y dale el valor de acuerdo lo que estimes. Trata de no disgustarte por alguien que no vale la pena y como siempre digo haz que lo que no tiene importancia que te resbale.
Vive la vida intensamente con acciones positivas y no tengas miedo que surjan reveces y derrotas ya que todo eso lo encierra la vida. No culpes a nadie de tus fallos ya que casi siempre son métodos elegidos por ti que no tuvieron posibilidad de éxito. La vida es solo una y disfrútala, gózala y disfruta los momentos que pocas veces se repiten. Son experiencias vividas que no callo en divulgarla.
No te apegues a cosas materiales ya que eso te crea monotonía y resta posibilidades de crear nuevos rumbos. Tuve la experiencia de atravesar momentos difíciles y complicados pero la iniciativa no me fallo, la puse en práctica y pude salir adelante. He vivido en varios países pero el mejor de todos es Cuba, mi patria. Que lástima que esté castigada por algo que nunca sabremos pero es así ya que por mucho que pienso no encuentro el meollo del caso.
Cuantas veces he dejado atrás casa, apartamento, ropa, calzado y hasta el cepillo de diente para dejar atrás lo material para de nuevo emprender una nueva vida y así es como puedo contar esas experiencias vividas. No pienses dos veces cuando se trate de sobrevivir y hacer valer un criterio, opinión y decisión de abandonarlo todo y salir adelante. Cuando eres capaz de enfrentar la vida tal como es tienes las posibilidades de anotarte triunfos, éxitos y supremacía.
Estudia, supérate y tienes amplias posibilidades de ser útil a ti, familia y amigos. No trates de escalar como una serpiente hazlo como un águila imperial ya que vuelas alto y aunque a veces no llegues eres águila, lo triste es llegar como la serpiente envenenando todo a su paso y arrastrándose. Un lema que mi padre me enseño: “Es mejor dar que recibir”. No te pese ayudar a cualquier que lo necesite pero no tengas la ilusión de que esa persona te lo pague el favor, otros que no conociste te lo recompensará. Los amigos va y vienen de acuerdo a la calidad de los mismos, el positivos siempre están contigo en las buenas y en las malas, mas los negativos solo cuando aprecian tu bonanza.
Siempre preparado a sufrir desengaños ya que eso es un adjunto que tiene la vida de todos. Duelen las traiciones y los malos pagos cuando se ha procedido bien pero de eso esta hecho el mundo y a mi entender eso no tiene remedio. Vivir con todo con los conocimientos y sabiduría adquirida pero con un corazón de oro. Una cosa que no llama es mirar de frente y no bajar la cabeza ante nadie eso denota sinceridad, valor y coraje además de distinción de una personaje que no teme y si enfrenta. El miedo es una cuestión que llevamos adentro y no podemos ocultar cuando algo grave sucede es donde entrar a jugar el coraje que es toda coraza que se enarbola cuando es una necesidad erradicar ese temor o miedo como queramos decirle.
El estimulo personal es una gran satisfacción cuando creemos que cumplimos las metas trazadas. La guataquería es un arma visible que no puede esconderse en personas que viven de esa enfermedad de alabar y bendecir a quien le da algo (migaja) que no puede alcanzar por sus propios medios de talento y capacidad. El guataca, tarugo y empujador son adjetivos que le llamamos a esos pobres diablos de la adulonería.
Cierro esta descarga abierta y al público con esa frase que repito siempre que es “no cojas lucha y cójalo suave.

Miami, Florida, USA. / joselmartel2010@hotmail.com

El pasado no es pasado hasta que realmente pasa

Por Magaly Aguilera

Cuando te acuerdas de algo o alguien en tu vida, y este recuerdo te hace sentir deprimido, nostalgico, frustrado, etc., o sientes reclamos o reproches hacia algo , tienes que aceptar que ese sentimiento forma parte de tu vida actual

El pasado no es pasado hasta que realmente pasa. Y mientras sientas algo, cualquier sentimiento que sea respecto a las experiencias que has vivido, por más cosas que hagas en el momento presente, estarás aun condicionando tu libertad, felicidad y realización. “Concéntrarte en el presente y no mirar atrás, no es nada fácil.” Muchos se nos dice que hay que concentrarnos en las cosas bellas y agradables de la vida y que no hay que voltear atrás. Y esto es cierto, siempre y cuando ya hayamos comprendido porque vivimos o experimentamos ciertas cosas en la vida.  Las experiencias vividas, malas o buenas forman parte de nuestro ADN emocional y ésto tarde o temprano se hará evidente, porque viviendo en el pasado pueden existir cosas que no nos deje sentirnos realmente felices, a pesar de lo que hagamos y realicemos.Tan contraproducente pueden ser los recuerdos felices como los desgraciados.  Recuerdo lo triste que se ven muchos ancianos al recordar la felicidad perdida, comparando lo vivido con el presente.

¿Cómo dejar ir lo que forma parte de nosotros?

El primer paso para hacer de una experiencia algo pasado, es aprender a ver que todo lo que hemos vivido ha sido con el motivo de engrandecer nuestra comprensión. No se trata de querer ver siempre “lo positivo” ni de engañarnos a nosotros mismos con frases que solo perfuman el dolor o los sentimientos . No se trata de querer salirse desesperadamente de una vida “pasada” ignorándola, o fingiendo que no nos importa, o justificándola con un razonamiento evasivo.Se trata solamente de dejar ir lo ya vivido.

Para que lo pasado empiece a ser pasado, hay que aprender a observarlo, a no juzgar lo que hemos vivido y sentido, a dejar de pensar “como hubiera sido”.

No se puede controlar uno toda la vida, y tarde o temprano saldrán a flote todas aquellas cosas con las que aún no estamos en paz. Aprender a dejar ir es aprender a reconocer, además, que nadie ni nada tiene porque hacer, decir o pensar lo que a nuestro criterio es mejor.Dejar ir es comprender que cada momento es unico y no podemos esperar en su repetición para completar nuestra dicha actual. Nada ni personas ni situaciones ni acciones pueden ser repetidas por mas felicidad o dolor que obtengamos de su recuerdo.Hay muchas cosas que una persona pudo haber vivido en el ayer. Y quizá esas personas que nos hicieron alguna vez sentir amargura, culpa, ira, etc., o felicidad infinita ya ni siquiera estén en este momento, quién sabe donde andarán, quizá muy felices y realizadas, quizá no sepan siquiera todo lo que aun nos provocan. A ellas quizá no les afecta nuestro enojo, quizá ni se acuerdan “de lo que nos hicieron”. Pero a nosotros si nos afecta.  El poder de ser felices, mientras le demos a otros el poder de hacernos felices, no podremos serlo.  Así que, si deseas recobrar el poder de tu alegría y libertad, después de desahogarte bien y reconocer abiertamente todo lo que sientes acerca del ayer, entonces, ahora sí, enfoca tu mente en lo que deseas y anhelas, y verás como las cosas resultan más fáciles y la vida y sus regalos fluyen más rápido.

Entre más feliz seas menos tendrás que reclamar o reprochar, y más completo y realizado te sentirás. Y si llegas a ser muy feliz, quizá hasta llegues a comprender a los que te “hicieron daño”, quizá en el proceso de hacerte feliz hasta comprendas para que sirve el daño y el dolor en este mundo, y te des cuenta que lo único por lo que un ser humano puede dañar al otro es por la falta de alegría y satisfacción personal. Cuando des sin que sientas que pierdes algo, cuando sientas que ya nadie te debe nada, entonces estarás en paz con lo que fue, y por fin estarás viviendo solo en el momento presente, el momento de más poder, porque a partir de este momento se crean las realidades más grandiosas de la vida, cuando ya nada de lo que fue eclipsa tus sueños y anhelos.

XENOFOBIA Y DISCRIMINACIÓN

La xenofobia, es la aversión, el odio, el fastidio y la hostilidad hacia otros seres humanos por considerarlos inferiores debido a su origen étnico, su nacionalidad, o sus creencias, sin importar que tan inteligentes o bondadosos sean.

Las personas que sin motivo desprecian a otras son, por lo general, individuos con un ego gigantesco que distorsionan la realidad al sobrevalorar su propia raza, cultura y tradiciones sobre todas las demás.

Hay muchas personas que no odian a muerte a los demás por pertenecer a otra raza, ideas políticas o religión y aseguran que aman a toda la humanidad, pero esto en el fondo es falso, porque aunque no albergan el rechazo y odio que sienten los xenofóbicos, en mayor o menor grado, discriminan sin odiar. Todos de una u otra forma discriminamos.

A muy pocos latinoamericanos o de cualquier nacionalidad que sean de piel blanca, no les agrada la idea de que un hijo (o una hija) se case con una persona de la raza negra, como tampoco que lo hagan con alguien que pertenezca a otra religión o con un ateo. Tampoco ven con buenos ojos que se relacionen con personas de un estrato social más bajo. Esto es discriminación, pero no xenofobia.

A muy pocos estadounidenses, europeos o australianos blancos, les llama la atención residir en un vecindario de negros, de asiáticos o de hispanoamericanos, así estos últimos también sean de la raza blanca.

Algunos dicen amar a toda la humanidad, hasta que se les cruza un chino en su camino o un negro se pasa a vivir al mismo vecindario, o peor aún, al mismo edificio.

Los supermercados de los chinos venden porque a la gente le conviene, pero la mayoría en el fondo piensa que son sucios, que no los entienden y que, además, comen ratas.

Muchos miembros de religiones son tan sectarios, que se mantienen totalmente aislados de otros grupos y no admiten relaciones con quienes piensen diferente, ya que éste es el comportamiento que les ha sido inculcado desde su niñez.

Los judíos han sido perseguidos desde el principio de los tiempos y todavía existe discriminación hacia ellos, aunque no lo parezca. Durante la Segunda Guerra Mundial fueron exterminados millones de personas solamente por el hecho de ser judíos.

El holocausto fue algo que todavía hoy nos avergüenza casi a todos como seres humanos, que no sólo fue cometido por el ansia de poder de una sola persona sino que contó con la colaboración de muchos que se habían convencido que eran de una raza superior y sentían un profundo odio hacia otras.

La igualdad de oportunidades para todos, cualquiera sea su raza, religión, color de piel, cultura y tradición, debe ser un un factor determinante para el progreso en un mundo día a día más globalizado en el cual existe una gran diversidad de criterios.

Existen poderosas empresas muy selectivas que veladamente discriminan porque desean destacarse sobre otras, en todos los campos, incluyendo la presentación física de sus empleados.

Está bien que conservemos nuestras raíces y tradiciones, pero sin odiar a otros seres humanos porque pertenecen a otra raza, otra religión, o porque piensen diferente a nosotros.

Es imperativo respetar para merecer respeto.

José M. Burgos S.

burgos01@bellsouth.net

EL MILAGRO DE VIVIR PARA CREAR.

Lic. Amelia M. Doval

El mundo está formado por seres racionales e irracionales pues la manera en que actúan, sin medir las consecuencias de sus actos, deja en evidencia la capacidad de analizar. Hay un poema indio que lleva a la reflexión:

´´Existe una enfermedad incurable

esta enfermedad es el sentido del ego

el ego es la peor de todas las enfermedades,

no puede ser curada por ninguna escuela de medicina

el ego nace de la ignorancia.´´

De la India es Sai Baba, un avatar que lucha entre la devoción y el descrédito a que ha sido sometido. Su obra ha trascendido fronteras y sus creaciones responden al lema: ´´Ama a todos, sirve a todos´´. Cuando se miran las fotos de los grandes hospitales que desde 1990 se ha dado a la tarea de crear , con los más avanzados métodos, en zonas totalmente rural y sin costo alguno para la población pobre, queda la duda sobre la certeza del discurso oficial donde el mundo es un sitio de pobreza.

Uno de los principales donantes de capital para tan magnánima idea, es el creador de los restaurant Hard Rock Café. La devoción y el convencimiento de andar tras un sueño han sido su mayor recompensa. Una causa justa ha movido hasta las simientes mismas de la Tierra. Ha quedado documentada la posibilidad de trasladar agua potable a una población totalmente distante y pobre. Entre grandes construcciones, milagros y apariciones, se desarrolla una vida dedicada a la enseñanza con escuelas, universidades y tantras.

El mundo necesita la tecnología pero, adolece del sentido humano de compartir con otros. ¿Qué se necesita en Africa, para que los diamantes no se queden escondidos en cajas fuertes y se transformen en agua potable y alimentos?

¿Qué necesitan los pueblos para que sus gobiernos dejen a un lado la egolatría enfermiza y se hagan dueños de grandes sueños? y no queda menos que mencionar ¿Qué necesitaría el pueblo de Cuba para que sus señores feudales renieguen del sentido posesivo y devuelvan al país su grandeza?

Los poderes enfermos de ego. La vanal naturaleza que los entrega a la posesión desmesurada no conocen el placer de ver la dicha en otros. La suerte es que nada sobre la Tierra es eterno, ni siguiera el resucitado Señor de los descalabros, el Castro corroido que se balancea sobre el poder.

A él se le dedica otro poema indio:

´´salud, preciosa herencia

tanto del Creyente como del laico

del sabio como del ignorante

Vale cien veces su precio

pero nadie lo sabe hasta que la pierde´´

Miami, Fl

dovalamela@yahoo

Amor , no te entiendo

Por Magaly Aguilera

El hombre tiende a poseer mayor dominio emocional y le gusta esconder sus debilidades mientras que la mujer es expresiva y esta influenciada por la a autoestima y las hormonas.

¿Por qué no nos entendemos los hombres y las mujeres? Los científicos aseguran que hay diferencias cerebrales que provocan una interpretación distinta aunque recibamos los mismos datos..

Es difícil creerlo pero es muy normal que dos personas de distinto sexo no logren un entendimiento completo a pesar de hablar el mismo idioma. Después de un extenso estudio se llego a la conclusión que las diferencias neurolingüísticas entre hombre y mujeres afectan el modo en que nos comunicamos con el sexo opuesto, por lo que mucho mas allá de lo anecdótico, estas disimilitudes podrían estar detrás del 75% de los divorcios, desencadenando algunos de los mas indeseables episodios de violencia, incluso condicionando nuestro futuro profesional.

Desde mediados del siglo pasado los científicos comenzaron a interesarse por este fenómeno y entre los múltiples intentos acudieron a la resonancia magnética funcional con el fin de estudiar los problemas de lectura de sus pacientes. Así se descubrió que cuando se ejecutaba una tarea relacionada con la comunicación , los voluntarios masculinos solo utilizaban el lado izquierdo del cerebro, mientras las mujeres hacían trabajar ambos hemisferios. Los estudios demostraron que el cerebro masculino está diseñado para trabajar más lateralizado que el femenino, que involucra al cerebro completo.

No es que el hombre y la mujer hablen distintos idiomas, sino que cada uno utiliza la información de forma diferente. Mientras que las mujeres interactuamos al hablar, el hombre se comunica para informar y eso hace una diferencia abismal. Nosotros tendemos a repetir hasta tres veces la misma informacion, por lo menos eso dicen los cientificospor lo que da pie a que parezca que somos "pesadas". Nos gusta tambien oir lo mismo una y mil veces, aunque lo hayamos entendido bien.

Las mujeres tendemos a hablar con el rostro, los hombres con las manos.

El hombre tiende a poseer mayor dominio emocional y le gusta esconder sus debilidades mientras que la mujer es expresiva y esta influenciada por la autoestima y las hormonas.

La comunicación es diferente, como las necesidades y los deseos , por eso se necesita que ambos pongan de su parte para acercarse y equilibrar de alguna forma ambos mundos, el masculino y el femenino que por lo general se encuentran en los extremos y no tengamos que decir mas "amor, no te entiendo".

El esclavo

El Esclavo - novela de Francisco del Real

¿Tú de qué eres esclavo?

¿De las heridas que recibiste cuando eras pequeño?, ¿de tus traumas de la infancia?, ¿de lo que alguien más decidió que fueras?, ¿de una relación que no te satisface?, ¿ de un trabajo que no disfrutas?, ¿de la rutina de tu vida? ¡Ya libérate! ¡tira ya ese costal que llevas en la espalda en el guardas el resentimiento, el rencor y la culpa. Deja ya de culpar a otros y a tu pasado por lo que no marcha bien en tu vida. Cada día tienes la oportunidad de empezar otra vez. Cada mañana, al abrir los ojos, naces de nuevo, recibes otra oportunidad para cambiar lo que no te gusta y para mejorar tu vida. La responsabilidad es toda tuya. Tu felicidad no depende de tus padres, de tu pareja, de tus amigos, de tu pasado, depende solo de ti.

¿Qué es lo que te tiene paralizado?, ¿el miedo al rechazo?, ¿al éxito?, ¿al fracaso?, ¿al que dirán?, ¿a la crítica?, ¿a cometer errores?, ¿a estar solo? ¡Rompe ya las cadenas que tu mismo te has impuesto! A lo único que le debes tener miedo es a no ser tú mismo, a dejar pasar tu vida sin hacer lo que quieres, a desaprovechar esta oportunidad de mostrarte a otros, de decir lo que piensas, de compartir lo que tienes. Tú eres parte de la vida y como todos, puedes caminar con la frente en alto. Los errores del pasado ya han sido olvidados y los errores del futuro serán perdonados. Date cuenta de que nadie lleva un registro de tus faltas, solo tú mismo. Ese juez que te reprocha, ese verdugo que te castiga, ese mal amigo que siempre te critica, ¡eres tú mismo! Ya déjate en paz, ya perdónate, sólo tú puedes lograrlo.

¿ Cuándo vas a demostrar tu amor a tus seres queridos?, ¿Cuándo te queden unos minutos de vida?, ¿Cuándo les queden a ellos unos minutos de vida? El amor que no demuestres hoy, se perderá para siempre. Recuerda que la vida es tan corta y tan frágil que no tenemos tiempo que perder en rencores y estúpidas discusiones. Hoy es el día de perdonar las ofensas del pasado y de arreglar las viejas rencillas. Entrégate a los que amas sin esperar cambiarlos, acéptalos tal como son y respeta el don más valioso que han recibido: Su libertad.

Disfruta de tus relaciones sin hacer dramas. Si pretendes que todos hagan lo que tú quieres o que sean como tú has decidido, si pretendes controlar a los que te rodean, llenarás tu vida de conflicto. Permite a otros que tomen sus propias decisiones como has de tomar las tuyas, tratando siempre de lograr lo que es mejor para todos. Así podrás llenar tu vida de armonía. Y por último, ¿Qué estás esperando para empezar a disfrutar de tu vida? ¿Que se arreglen todos tus problemas?, ¿Que se te quiten todos tus traumas?, ¿Que por fin alguien reconozca tu valía?, ¿Que llegue el amor de tu vida?, ¿Que regrese el se fue?, ¿Que todo te salga como tú quieres?, ¿Que se acabe la crisis económica?, ¿Que te suceda un milagro?, ¿Que por arte de magia todo sea hermoso y perfecto?

¡Despierta ya hermano!, ¡Despierta ya hermana!, ¡Esta es la vida! La vida no es lo que sucede cuando todos tus planes se cumplen, ni lo que pasará cuado tengas eso que tanto deseas. La vida es lo que está pasando en este preciso instante. Tú vida en este momento es leer este párrafo, donde quiera que lo estés haciendo y con las circunstancias que te rodean ahora. En este momento tu corazón lleva sangre a todas las células de tu cuerpo y tus pulmones llevan oxígeno a donde se necesita. En este momento algo que no podemos comprender, te mantiene vivo y te permite, ver, pensar, expresarte, moverte, reír, ¡hasta llorar si quieres! No te acostumbres a la vida, no te acostumbres a despertar todos los días y estar aburrido, o malhumorado, o preocupado. Abre tus ojos y agradece todas las bendiciones que puedes ver, agradece tu capacidad de oír el canto de los pájaros, tu música preferida, la risa de tus hijitos. Pon tus manos en tu pecho y siente tu corazón latir con fuerza diciéndote: “Estás vivo, estás vivo, estás vivo” .
Yo se que la vida no es perfecta, que está llena de situaciones difíciles. Tal vez, así es como se supone que sea. Tal vez por eso se te han brindado todas las herramientas que necesitas para enfrentarla: Una gran fortaleza que te permite soportar las pérdidas, la libertad de elegir como reaccionar ante lo que sucede, el amor y el apoyo de tus seres queridos. Se también que tú no eres perfecto, nadie lo es. Y sin embargo, millones de circunstancias se han reunido para que existas. Fuiste formado a partir de un diseño maravilloso y compartes con toda la humanidad sus virtudes y defectos. Así está escrito en tus genes, en los genes de todos los seres humanos que han existido y en todos los que existirán .

Tus pasiones, tus miedos, tus heridas, tus debilidades, tus secretos y tu agresión, los compartes con todos tus hermanos. ¡Bienvenido a la raza humana! Esos supuestos defectos son parte de tu libertad, parte de tu humanidad. Si te preguntas ¿Quién soy yo para decirte todo esto? Te contestaré que no soy nadie, soy simplemente una versión diferente de lo que tú eres. Otro ser humano más entre miles de millones, pero uno que ha decidido ser libre y recuperar todo el poder de su vida……… Espero que tú también decidas hacerlo.

Tomado del libro: El Esclavo Autor: Francisco J. Ángel Real

La personalidad en las relaciones

Por: Magaly Aguilera

Si hubiera una fórmula para que una relación no se acabara, podríamos ahorrarnos muchos contratiempos, pero los seres humanos no somos fáciles, estamos llenos de emociones acumuladas que hacen que nuestro comportamiento responda a la personalidad individual.

La personalidad es la indicación exterior del carácter interno del ser humano y constituye los rasgos que delinean su comportamiento, como sus hábitos, apariencia, forma de actuar. La personalidad se deriva del término latino persona, que significa la máscara usada por los actores de la antigüedad. Este significado despierta en nosotros una idea real de su significado interno, porque la personalidad es realmente la máscara destacada por el carácter y atreves del cual hablamos, actuamos y nos manifestamos a los ojos de los otros.

Tanto en lo referente al carácter interno como a la personalidad, cada individuo juega un papel en la escena de la vida y representa un papel, pero si nos ponemos a observar con detenimiento podemos darnos cuenta de sus pensamientos, sentimientos y emociones, por medio de sus modales, presencia, tono de voz, manera de andar y hasta el énfasis de su voz.

Es imposible para nadie, penetrar en la cámara mental de la otra parte y ver el registro de su carácter y poder interpretar la combinación que lo hizo llegar a ser de una forma determinada, pero si nos damos tiempo podemos discernir la forma de lo que se lleva oculto, observando las cosas que aparecen a nuestra vista nos damos cuenta de lo que nos oculta la personalidad.
Para que una relación funcione debemos deponer las mascaras de la personalidad que hemos fabricado.

Ser genuino no es fácil y conlleva mucha valentía, mucha fuerza interior, por eso son pocos los que logran encontrar en la vida la relación que anhelan.

La autoestima

Por: José M. Burgos

Desafortunadamente, algunos latinoamericanos, carecen de autoestima porque se creen inferiores a estadounidenses y a europeos a quienes ven como seres superiores.

Critican a sus países de origen, los menosprecian, sin percatarse que con esta actitud, ellos mismos se minimizan.

Es importante valorarse a sí mismo sin llegar al límite de la arrogancia, pero tampoco, al extremo de creerse inferior a otros seres humanos, quienes, como nosotros, tienen cualidades y defectos sin importar los genes.

Mantener la autoestima en alto es una actitud positiva, porque ésta implica el respeto hacia nosotros mismos y el de los demás, que mereceremos en la medida de nuestro comportamiento y rectitud.

Nos es raro oír en calles y Centros Comerciales a adultos hablando con un pésimo inglés a sus hijos porque se avergüenzan comunicarse con ellos en español y haciéndolos romper con sus raíces.

Es cierto, si se reside en un país cuyo idioma es diferente al de origen, es necesario aprenderlo, pero no es menos cierto que cuando los estadounidenses y europeos van a residir a nuestros países se comunican entre ellos en su idioma nativo, y no se avergüenzan por ello. Es más, muchos hablan más de tres idiomas.

Si a un niño se le inculca que debe hablar en un idioma diferente al de sus padres, se le está creando un complejo de inferioridad, muy difícil de superar cuando lleguen a la edad adulta, ya que la semilla ya fue plantada,

La autoestima es causa de actitudes constructivas en los seres humanos y, por lo tanto, ésta hace que si un estudiante tiene un buen concepto de sí mismo, podrá alcanzar excelentes resultados académicos. Lo mismo sucede con el empleado de un banco, un profesional o un deportista.

Si nos sentimos inferiores por haber nacido en otro país, siempre seremos inferiores.

No debemos preocuparnos tanto por saber quiénes fueron nuestros abuelos, preocupémonos por saber quiénes serán nuestros nietos y caminar siempre con la frente en alto.


José M. Burgos S.
burgos01@bellsouth.net

El poder de las palabras

Por: María de los A. Pérez

Las palabras por si solas, tienen el poder de crear influencia en los demás, grandes acontecimientos históricos, estuvieron acompañados, por las palabras de algún personaje histórico; porque su forma de influenciar a los que le rodearon determinaron un ante y un después.

Las palabras en la historia de la humanidad han jugado un papel muy importante:

- Estimularon a otros a seguir ideales personales de grandes emperadores,
- Grandes conquistas se hicieron como producto de ejércitos influenciados por las palabras de un lider poderoso,
- Familias enteras se han dividido como productos de las palabras de algunos de sus miembros,
- Se crearon tratados, constituciones, y edictos, y escritos, de decretos que establecieron grandes hombres de la historia, etc
- Tanto las palabras escritas, como las palabras habladas, marcan la diferencia en muchas circunstancias, siempre ha sido así y siempre será de esta manera.

Factores que justifican o juzgan lo que se dice

Hay factores muy importantes que hacen que una palabra sea justificada o sea injustificada: Veámoslo un momentito:

¿Qué se dice?
¿Cómo se dice?
¿Cuando se dice?
¿Quién lo dice?
¿Qué base se tiene para decirse?
¿Por qué lo dice?
¿A quiénes se dice?
¿Delante de quien se dice?
¿En qué circunstancias se dice?
¿En qué tono de voz se dice?
¿Qué tipo vocabulario de usa para decirlo?
¿Cómo es la mirada del que lo dice?
¿Qué gestos corporales acompañan tus palabras? etc.

Las Palabras crean influencias.

Las palabras por si solas, tienen el poder de crear influencia en los demás, grandes acontecimientos históricos, estuvieron acompañados, por las palabras de algún personaje histórico; porque su forma de influenciar a los que le rodearon determinaron un ante y un después.

El poder de las palabras.

Las palabras tienen poder. Por las palabras podemos lograr cambios para bien, o cambios para mal:

CAMBIOS PARA BIEN POR LAS PALABRAS
Por el poder de las palabras podemos sanar,
Por el poder de las palabras podemos alcanzar grandes metas personales, con optimismo,
Por el poder de las palabras podemos llegar a ser grandes hombres y mujeres.

CAMBIOS PARA MAL POR EL PODER DE LAS PALABRAS
Por el poder de las palabras podemos caen en depresión,
Por el poder de las palabras una persona puede derrumbar su autoestima,
Por el poder de las palabras una persona puede detenerse, neutralizarse y dejar de tratar de intentar solucionar cosas.
Hay palabras que animan, y hay palabras que destruyen, todos los seres humanos debemos cuidar lo que hablamos

Las palabras dicen quien eres tú

Las palabras son producto de lo que pensamos, sentimos, y creemos. Nuestras creencias determinan lo que hablamos, nuestros sentimientos nos impulsan a hablar lo que sentimos, y nuestros pensamientos están basados en lo que sentimos y creemos, es por ello que lo que hablamos tiene que ver con todo esto, porque todo esta entrelazado.

Lo que somos esta determinado por lo que sentimos, pensamos y creemos, y son estas cosas, las que nos diferencian de las demás personas, por eso cuando hablamos las personas pueden conocernos, por que nuestra manera de hablar exterioriza, quienes realmente somos.

Las palabras determinan tu futuro.

¿Qué estas hablando acerca de tu futuro?
¿Qué permites que otros estén hablando acerca de tu futuro?
Tu futuro, esta en tus manos, lo que tu determines con tus palabras, y propongas en tu corazón hacer, eso lograras.
¿Cuáles son tus sueños y anhelos?
¿Andas diciendo que eres un derrotado? o ¿andas diciendo que eres un victorioso?
¿En qué te detienes a pensar cuando estas a solas? ¿En lo malo que te ira, o en lo bueno que te ira?

CUANDO PENSAMOS LAS COSAS CORRECTAS, HABLAMOS LAS COSAS CORRECTAS, Y TERMINAMOS HACIENDO LAS COSAS CORRECTAS, POR EL CONTRARIO CUANDO PENSAMOS LAS COSAS INCORRECTAS,

ERMINAMOS HABLANDO LAS COSAS INCORRECTAS, Y HACIENDO LAS COSAS INCORRECTAS.

¿Qué COSAS ESTAS DICIENDO DE TU FUTURO? ¿PIENSAS QUE TIENES QUE CAMBIAR TU FORMA DE HABLAR ACERCA DE TI MISMO?, SI ES ASI, HAZLO PRONTO.

La gratitud es una virtud

Por: Magaly Aguilera
Periodista

Es fácil olvidar que el solo el hecho de estar vivo es una bendición y que el mundo está lleno de maravillosas oportunidades, aún cuando la vida parezca imperfecta. Recordar las bendiciones que tenemos es una buena forma de vivir. Nuestra familia y nuestros proyectos nos llevan a las metas que queremos lograr , pero dar gracias por reconocer donde estamos puede ser una actitud para vivir a plenitud.

Cuando la gratitud es el filtro con el que vemos al mundo, las tribulaciones retroceden y la verdadera naturaleza de la felicidad sale a relucir. La gente que ejerce la gratitud es más compasiva, menos materialista y se siente más satisfecha con el simple hecho de estar viva. Lo demuestran los estudios que sugieren que la gente agradecida tiene más energía y optimismo ,se preocupa menos por los problemas cotidianos, resiste mejor el estrés, tiene mejor salud y tiene menos depresiones ,que el resto.

Si la gente hiciera de la gratitud un hábito diario, el miedo y el odio serian conquistados al fin por el amor y la compasión. Pero aunque no podamos cambiar el mundo, siempre podemos cambiarnos a nosotros mismos. El simple hecho de querer encontrar la forma de agradecer , sea la compañía de un amigo,o la sonrisa de un desconocido, realmente te da consciencia de los demás porque cuando practicas la gratitud, buscas naturalmente la amabilidad, el amor y las bondades diarias, para así tener siempre algo en mente que te provoque el agradecimiento

La envidia

La envidia es un sentimiento que impide la felicidad y genera odio hacia los demás.

La envidia es el deseo ardiente de obtener algún bien que tiene otra persona y que por no tenerlo, hace que el envidioso sienta tristeza o malestar, e íntimamente anhela que aquel que está mejor, esté peor.

Este sentimiento puede surgir cuando esta persona carece de algo que le es muy difícil adquirir. Por ejemplo: la mansión del jefe, el auto del vecino, la novia del amigo, y a veces, hasta la apariencia física de otros.

La envidia carcome el alma y hace que quien la padece no vea sus propios bienes, como su salud, su familia, sus amigos, sus ingresos, y otras cosas materiales que quizás otros no las tengan y que este individuo no aprecia porque la envidia lo ciega.

El envidioso ve lo exterior, pero no otros valores que él mismo tiene e ignora, tampoco puede ver las desdichas de los demás, como el infortunio de su jefe, que tiene una gran mansión, pero también un familiar cercano con una terrible y dolorosa enfermedad terminal, el intenso trabajo que tiene el vecino para poder mantener el auto que aún está pagando y no puede disfrutar, la novia de su amigo que es linda, pero neurótica.

La misma Religión Católica considera a la envidia como uno de los siete pecados capitales, ya que es el origen de otros pecados que inducen al envidioso a cometerlos con tal de conseguir lo que tanto anhela.
El envidioso es un individuo que no tiene paz y está lleno de rabia hacia otros a quienes le gustaría causarles daño porque tienen algo que el quisiera.

La envidia es un sentimiento que se niega, pero que está profundamente arraigado dentro del individuo que la tiene.

José M. Burgos S.

El respeto

El respeto hacia los padres y las personas mayores, se ha ido perdiendo a través del tiempo.

Y la causa de este mal es que el mismo Gobierno le ha quitado autoridad a los padres y hoy los jóvenes ven a los mayores con irrespeto y desprecio, porque en sus casas no existe y sus progenitores piensan que ser buenos padres es concederles todo lo que quieran, sin exigirles ningún esfuerzo a cambio para hacerse merecedores de lo que desean.

La palabra respeto proviene del latín "respectus" y significa: atención y consideración. De acuerdo al Diccionario de la Real Academia Española, el respeto está20relacionado con la veneración y el acatamiento que se da a alguien.

No siempre respetar es sinónimo de acatar, pues también se puede hacer referencia al temor. Se le tiene respeto al mar porque es muy peligroso. A veces se le teme al castigo de Dios que es inflexible.

El respeto debe ser un valor que le permita al hombre reconocer, aceptar, apreciar y valorar las cualidades de los demás seres humanos y sus derechos. En otras palabras, el respeto es el reconocimiento del valor propio y de los derechos de la sociedad.

Lastimosamente, se ha ido perdiendo el respeto que se manifiesta hacia la actuación de las personas o hacia las leyes. También hacia la autoridad, como sucede con los alumnos y sus maestros y los hijos hacia sus padres.

El respeto permite que la sociedad viva en armonía, en una sana convivencia basada en normas e instituciones. Implica reconocer los derechos y obligaciones que merecen nuestros semejantes y nosotros mismos.

La falta de respeto genera odio y violencia, y estos actos son considerados violaciones a normas establecidas por la ley y, por lo tanto, son castigados con multas, y a veces, hasta con cárcel.

Si el Gobierno y la Sociedad regresaran a establecer normas de respeto que se acataban en el pasado, comenzando en los hogares, la delincuencia disminuiría y podríamos aspirar a vivir dentro de un ambiente más tranquilo y, por consiguiente, más feliz.

José M. Burgos S.
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burgos01@bellsouth.net

El egocentrismo

El egocentrismo se presenta en cualquier individuo, pero especialmente en aquellos que de pequeños sus padres los complacían en todo.

El egoísmo es amor propio llevado al extremo. El inmenso amor que una persona siente por sí misma y que la lleva a preocuparse sólo por sus propios intereses, sin importarle el bienestar de los demás. El egoísmo es, por lo tanto, lo opuesto a la generosidad.

El individuo arrogante o prepotente es egocéntrico. El egocentrismo es un término que hace referencia a centrarse en el ego, es decir, en el yo. Es la exagerada exaltación de su propia personalidad. El egocéntrico siempre quiere ser, como la palabra lo indica, el centro de atención.

Los psicólogos resaltan que el egocentrismo consiste en creer que las opiniones y los intereses propios son los únicos importantes y que los de otros no tienen ningún valor.

Lo que el egocéntrico piensa es, según su punto de vista, lo único que tiene valor.

El psicólogo experimental suizo Jean Piagent, quien falleció en 1980, afirmó que todos los niños son egocéntricos, ya que en sus mentes infantiles no conciben que el resto de las personas no compartan sus propios criterios. No obstante, esta afirmación es discutible, pues existen grandes diferencias en los comportamientos entre niños ricos y niños pobres, entre niños criados en hogares donde reina el amor y la armonía, o el desamor y el caos.

Un ejemplo de egocentrismo aparece cuando a un jugador de fútbol le preguntan sobre un partido y responde haciendo referencia sólo a su actuación, sin tener en cuenta la participación de sus compañeros o rivales en el encuentro.

El término egoísmo del que proviene egocéntrico, hace referencia al amor excesivo e inmoderado que siente una persona hacia sí misma y, por lo tanto, no se interesa por el bienestar del prójimo rigiendo sus actos de acuerdo a su absoluta conveniencia.

Si un egocéntrico se encontrara en compañía de dos personas frente a una mesa en la que hay dos panes, se apresuraría a tomar uno de ellos antes que los otros para evitar compartirlo, al contrario del generoso que los repartiría aunque él se quedara sin comer.

En el fondo, estos individuos viven llenos de frustraciones y angustias, y aunque aparentan ser sociables, en realidad carecen de verdaderos amigos, por lo tanto, son personas solas y miserables.

José M. Burgos S.
burgos01@bellsouth.net )

La inseguridad

El desempleo genera pobreza, y la pobreza genera inseguridad.

Los países cuya alta tasa de desempleo es elevada, son por general, países pobres y, por consiguiente, inseguros.

El Diccionario de la Real Academia Española de la Lengua (RAE) define a la inseguridad como la falta de seguridad. Este concepto, a su vez, se deriva del latín "securitas", que hace referencia a lo que está exento de peligro, daño o riesgo.

Por consiguiente, la inseguridad implica la existencia de peligro o riesgo (por ejemplo, "en tal barrio hay mucha inseguridad, en una semana me asaltaron tres veces").

En una ciudad donde la riqueza comienza a ser mal distribuida, se disparará la inseguridad. En una ciudad donde sus gobernantes favorecen a sus familias y allegados a costa del sacrificio de los demás ciudadanos, no se puede esperar ni justicia, ni seguridad, porque un hombre que pierde su casa, pierde su empleo, no consigue otro, y ve que su familia está a punto de aguantar hambre, éste es capaz de hacer lo que sea por sus seres queridos, y estos gobernantes lo están invitando a delinquir, aún en contra de su voluntad.

En una ciudad donde no se hacen recortes en los salarios de los altos funcionarios del Condado, pero que en cambio se autorizan exorbitantes alzas en los servicios públicos, lo que están haciendo es cerrarle las puertas a los pobres que desean vivir con dignidad, y abrir de par en par las de la inseguridad.

¿Será difícil identificar a esta ciudad que no está en ninguno de los países llamados del tercer mundo?

José M. Burgos S.
burgos01@bellsouth.net

El fanatismo

El fanatismo es un apasionamiento desmedido. Un fanático es una persona que defiende tenazmente sus creencias u opiniones porque su pasión lo ciega.

El fanatismo induce a una adhesión incondicional a una religión, un partido político o un equipo deportivo. Su ceguera hace que el fanático se comporte, en ocasiones, de manera violenta e irracional. El está convencido de que su idea es la mejor y única válida y no considera las opiniones de los demás. Se han visto casos de que los fanáticos lleguen a extremos tales, que son capaces de matar a otra persona.

Cuando un fanático llega al máximo poder político, suele desarrollar todo un sistema con el objeto de imponer sus ideas y creencias, castigando a quienes piensen diferente con cárcel y hasta con la muerte.

Cuando una persona débil de carácter se deja manipular por una secta religiosa que, sistemáticamente, le lava el cerebro, se convierte en un fanático incapaz de razonar que no sólo defiende sus creencias como las únicas válidas, sino que persigue y desacredita a quienes no creen lo mismo que él.

La psicología afirma que el fanatismo surge a partir de la necesidad de seguridad que experimentan las personas que, justamente, son inseguras. Se trata de una especie de compensación frente a un marcado complejo de inferioridad.

Los fanáticos no razonan y, justamente por eso, se convierten en personas de alta peligrosidad que se dejan llevar por sus irreflexivos impulsos.

José M. Burgos S.
burgos01@bellsouth.net